• Besoin de décompresser, mais je ne sais pas si je vais y arriver (lol)...

     

    Rêverie.

    Quand le paysan sème, et qu'il creuse la terre,
    Il ne voit que son grain, ses bœufs et son sillon.
    — La nature en silence accomplit le mystère, —
    Couché sur sa charrue, il attend sa moisson.

    Quand sa femme, en rentrant le soir, à sa chaumière,
    Lui dit : « Je suis enceinte », — il attend son enfant.
    Quand il voit que la mort va saisir son vieux père,
    Il s'assoit sur le pied de la couche, et l'attend.

    Que savons-nous de plus ?… et la sagesse humaine,
    Qu'a-t-elle découvert de plus dans son domaine ?
    Sur ce large univers elle a, dit-on, marché ;
    Et voilà cinq mille ans qu'elle a toujours cherché !
     


    Alfred de Musset.

     

    Rêverie


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  • Moments bonheur

     

    Enfermée dans mon marasme quotidien, le miracle du bonheur arrive...

     

    Moments bonheur

     

    Mes enfants viennent nous rendre visite à Nébias!

    Je les attendais, caméra au poing, pour immortaliser ce moment, et vous pouvez entendre le coup de klaxon avant l'arrivée (lol)

     

     

     

    Ils faisait gris, voire gris foncé, alors nous sommes descendus promener à Quillan.

     

    Emma et Léa avec moi devant la fontaine :

    Moments bonheur

     

    Puis au tour de Papa Brice :

    Moments bonheur

     

    Et mon Eolia qui retrouve le nid de sa maman :

    Moments bonheur

     

    Ce n'est pas du futur que tu as peur : ce qui te rend anxieux, c'est de répéter le passé... (auteur inconnu, mais qui a bien du réfléchir à la chose).

     

    Moments bonheur

     


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  • Les huiles végétales sont meilleures

    Les huiles végétales riches en acides gras polyinsaturées sont considérées comme bonnes pour la santé parce qu'elles diminueraient le risque cardiaque.

    Mais il y a là un gros malentendu : tous les acides gras polyinsaturés ne se valent pas.

    Les acides gras polyinsaturés oméga-6 ont un effet inflammatoire (mauvais pour les artères), tandis que les oméga-3 sont anti-inflammatoires (bons pour les artères).

    L'être humain a besoin de consommer des oméga-3 et des oméga-6 de façon proportionnelle : s'il mange plus des uns, il doit aussi manger plus des autres.

    Il faut deux à quatre fois plus d'oméga-6 que d'oméga-3. L'alimentation moderne est beaucoup trop riche en oméga-6 (présents dans l'huile de tournesol et de maïs), et trop pauvre en oméga-3 (huile de lin, huile de noix et de colza, huiles de poisson), ce qui explique en partie la hausse des maladies cardiaques. Le rapport est souvent de 1 à 20, ou de 1 à 30 !

    Pour améliorer votre ratio oméga-6/oméga-3, vous devez donc à la fois essayer de diminuer votre consommation d'huile de tournesol et de maïs, et augmenter votre consommation d'huile de lin, de colza, de noix et de poissons gras.

    Attention : les acides gras polyinsaturés sont très instables : ils s'oxydent facilement et deviennent alors toxiques et nuisibles à la santé. Cette oxydation se produit lorsque les huiles sont stockées dans des bouteilles transparentes, exposées à la lumière, lorsque les bouteilles sont laissées ouvertes sans bouchon, et plus rapidement encore lorsque vous les faites chauffer.

    Conservez donc précieusement vos bouteilles d'huile végétale dans l'obscurité, au frais, et avec leur bouchon. Si vous vivez seul ou à deux, préférez les petites bouteilles, pour éviter de garder une même bouteille ouverte plusieurs semaines. Mettez un quart d'huile de lin dans vos vinaigrettes et envisagez de prendre des capsules d'huile de poisson (très riches en oméga-3) pour maintenir le bon ratio oméga-6/oméga-3. Conservez toujours une huile de lin au frigo. L'huile de lin ne doit jamais être cuite.

    « L'Intégrale Santé Naturelle » de Jean-Marc Dupuis

     

    Huiles végétales


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  • Vieillir, quelle triste chose...

     

    Vieillir

     

    Si la tête reste jeune, on découvre de nouveaux plaisirs, on s'adapte...

    Si le corps ne suit plus, on en fait moins, on fait ce qu'on peut, on lutte...

    Mais quand tout se mélange dans la tête, c'est la kata!

     

    Vieillir

     

    Hier au soir, à table et en conversation avec ma maman, elle s'est mise, tout à coup, à parler de moi, en me disant :

    -"Dany, PAS TOI ... ma fille!"... Est-ce le signal?

    Elle me racontait plusieurs évènements que j'ai vécu et dont je me souviens, mais compressés dans le temps, et vu par ses souvenirs....

    Je n'ai pas voulu la heurter, la bouche m'en tombait... Et j'ai réalisé que ça serait de pire en pire... De plus, elle refuse de prendre les traitements qui l'avaient un peu calmée ces derniers temps.

     

    Vieillir

     

    Je doute de pouvoir continuer à m'occuper d'elle, toute seule longtemps.

    La famille (toujours la famille) me laisse encore une fois le bec dans l'eau...Le rendez-vous avec son médecin traitant n'est toujours pas pris???

     

    Vieillir

    Quatre générations avec sa première arrière petite-fille...

     

    Bref, la situation est difficile à vivre, mais avec mes convictions, je suis certaine que quelque chose viendra nous sauver....

     

    Vieillir

     

     


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  • Et comme le vieux singe, je me mets dans un coin et j'attends que ça se passe....

     

    mandala-procrastination

     

    La santé de ma mère décline, alors nous nous posons la question de savoir si ça vaut le coup de déménager... Une visite chez le médecin s'impose avant toute décision.

    Malgré toute la bonne volonté que nous pouvons y mettre, il reste un point essentiel, c'est son bien-être et ce, envers et contre tout ce qu'elle peut désirer sans réaliser...


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