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Aliment allégé
Les aliments allégés sont bons pour la santé...?
Savez-vous quel est le goût d'un aliment dont on a retiré toute la graisse ?
Eh bien, c'est exactement celui du carton. Personne ne voudrait en avaler.
Les industriels de l'agro-alimentaire le savent et ils ajoutent d'autres choses pour compenser le manque de gras.
En général, ce sont des sucres : sucre, sirop de glucose-fructose, ou des édulcorants artificiels comme l'aspartame.
Ces aliments augmentent fortement les fringales. Les graisses, au contraire, donnent une sensation durable de satiété, parce qu'elles restent plus longtemps dans l'estomac pour être digérées par les sucs digestifs.
Il est donc plus difficile de maigrir quand on mange des produits allégés en graisses.« L'Intégrale Santé Naturelle » de Jean-Marc Dupuis
Tags : allege, graisse, aliment, aliments, sucre
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Commentaires
Bonjour Dani
Je viens à ton secours ce matin, car beaucoup d'entre
vous, on cru comprendre que je ne passerai plus ou pas
chez eux. En fait on rembobine et je réécris.
Je répondrai aux "notifications", EXPLICATION de notifications :
( Il s'agit de courrier que nous envoie Eklablog sur notre boite mail,
lorsque un visiteur a écrit un commentaire sur notre blog.
De là nous cliquons sur le lien qui est joint et il nous amène sur notre blog,
là ou est le nouveau commentaire.
Ainsi nous pouvons répondre facilement à ce visiteur
en cliquant sur son avatar qui nous dirige dans son univers.)
Les notifications concernent tous les blogs, pas que Ekla,
donc tu n'as pas de soucis à te faire, je te répondrai quand
tu passeras et ainsi de suite, c'est une chaine sans fin.
Mais il me sera moins lourd de répondre ainsi que de faire ma
longue liste tous les jours de plus de 150 liens amis, qui ne répondent
pas forcément pour diverses raisons à mes messages.
Allez demain nous reprendrons nos liens amis à visiter, promis.
Prends soin de toi et passe un bon mercredi.
Un café et je file.
LolliKikou mon amie tu as parfaitement raison il faut manger de tout a son naturel
mais cela par petite quantité, de cette façon on ne doit pas grossir ceux celles qui grossissent
ce sont les régimes fringales yoyo, l'apport calorique trop insuffisant alors l'organisme s'affaiblit,
et dès que des aliments arrivent il se venge cet estomac il garde toute sa réserve
facile à comprendre mieux manger un bon yaourt normal avec sa crème son sucre
plutôt que 3 allégés artificielle comme il y en a, cela reviens au même et plus couteux
quant au repas soi-disant allégé sont pleins de conservateur nuisible
pour une digestion normale, alors la bonne purée avec un peu de beurre
et une escalope de dinde sera un très bon repas, ne pas négligé les haricots des lentilles,
qui sont des plats parfaitement en accord avec la diététique,
et plus de ses cochonneries industrielles, toute prête
en avant toute pour la ligne en été bisous mon amie bien de soulever ce sujet
Bonjour Dani + je me prive + je grossi j'en ai ras le bol ... mais il parait qu'en prenant de l'âge on grossi alors c'est çà aussi !
de gros gros bisous ma cops sagittt!
mieux vaut réduire sa portion d'aliment-
en plus d'être mauvais l'allégé est souvent plus cher !!
bel aprem !!Moi qui suis ronde a une époque je ne mangeait que des produits allégés, mais depuis que je sais que c'est une belle arnaque et qu'il y a plein de cochonneries dedans c'est terminé ! Rien ne vaut les bons repas équilibrés ^^
Et c'est bon à savoir, pour ma part je ne prends que le beurre allégé (cholestérol oblige) mais je ne maigris pas à mon grand désespoir! Tu vas bien dans ta nouvelle maison? bisousmerci pour ces conseils
je ce moment je fais attention à mon alimentation
je veux perdre quelques kilos
je te souhaite une agréable fin de journée
gros bisousCe ne sont que des crasses, revenons au naturel c'est ce que je fais.
Evitons les bonbons et les pâtisseries, mangeons des fruits frais et des légumes et nous n'aurons pas de problèmes !
J'essaye de revenir à l'essentiel et tout ce qui est de saison.
Les crasses qu'ils les mangent eux-mêmes.
Bonne soirée, mille bisous.
Tu as raison Dany , les matières grasses sont indispensables aussi pour les vitamines lipo-solubles . Il vaut mieux privilégier les végétales aux animales (sauf poissons gras ) . Les dernières découvertes médicales montrent que les sucres , féculents surtout blancs déclenchent l'insuline qui fait stocker les graisses mais les matières grasses ralentissent le processus . Tu t'es bien renseignée !
Est-ce-que tu vas mieux ? Tout baigne dans ta nouvelle maison?
Bises
Bonjour ma petite Dani
Je viens te rendre une petite visite avec un
bon café, ou ce que tu aimes.
As-tu bien dormi ?
Je souhaite que tout aille bien pour toi en ce jeudi.
Merci d'être toujours là pour moi et ça je ne l'oublie pas.
L'amitié, deux coeurs qui battent à l'unisson et regardent
dans la même direction.
Allez on se fait une petite balade chez mon ami Jojo,
je sais que tu vas apprécier sa convivialité et l'humour qu'il
met dans les sujets qu'il traite.
(J'aime l'humour de chacun de vous, je tenais à le dire.) Hi Hi !
Attention son livre"dort"... pensez à le réveiller lol !
http://jojoderadon.eklablog.com/
Prends soin de toi.
LolliBonjour ma gentille Dani
Partons en voyage dès ce matin chez mon ami
Steph, un sacré grand coeur et tout plein d'humour.
Célibataire, mais on se retient les filles, car il a dans
le cœur Miss Gutta hi hi ! En plus sa maman Manik veille, oups !
Il nous vient tout droit de Champagne Ardennes.
Comme mon chéri et oui, nananère d'abord.
Je te souhaite bien du bonheur à visiter son joli univers.
http://stephchampagne.eklablog.com/
J'espère que tu vas bien ou que tu vas aller mieux.
Toujours une pensée pour mes amis hospitalisés.
Aussi à ceux, pour qui la vie ne fait pas de cadeaux.
Je suis de tout cœur avec eux et toi qui me
lis, si tu en fais parti.
Je veux bien prendre un café en ta compagnie,
car celle-ci est aussi douce que l'arôme de ton café.
Je te souhaite une très belle journée de vendredi.
Prends soin de toi.
Lolli
Ptit coucou ma douce
j'espère que tu as bien débuté ton vendredi
gros bisous , très bon weekend
Coucou Dani
Enfin le soleil ce n'est pas trop tôt...j'espère que tu vas mieux côté santé...
douce soirée
bisous
les produits allégés coûtent plus chers et n'agissent pas tellement autant prendre un produit normal et manger équilibrer
L' amitié est une fleur à 5 pétales,
la sympathie, la générosité, l' écoute
la compréhension et la sincérité.
Je te souhaite une belle soirée, une pluie de bisous.coucou il n'y avait pas d'image de babouchka , mes créations sont une participation son défi , la sele image qui n'éatit pas moi est celle de zingara bonne journée bisoussssssssss
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ils ajoutent d'autres choses pour compenser le manque ....
et mauvaises pour la santé.....très mauvaises même ...