• Graisses saturées

    Les graisses saturées sont mauvaises

    Dans les années 60, il fut soudain décidé que les graisses étaient responsables des maladies cardiaques, en particulier les graisses saturées.

    Cette nouveauté provenait d'études biaisées et de décisions politiques qui se sont révélées désastreuses.

    Une très grande revue d'articles scientifiques publiée en 2010 a conclu de façon définitive à l'absence totale de relation entre les graisses saturées et les maladies cardiaques.

    Il n'y a donc aucune raison de vous priver de viandes grasses, d'huile de coco ou de palmiste, très riches en acides gras saturés, et même de beurre, crème fraîche si vous supportez les produits laitiers.

    Les aliments gras vous donnent un sentiment fort et durable de satiété, parce qu'ils mettent longtemps à être digérés. Ils restent plus longtemps dans l'estomac que les glucides et les protéines. Ils permettent donc de mieux réguler l'appétit, de limiter le grignotage, de se sentir mieux dans sa peau, d'être plus actif, et vous aident à retrouver votre poids naturel.

    « L'Intégrale Santé Naturelle » de Jean-Marc Dupuis

     

    Graisses saturées

    « Chance ou pas ?Je déménage »

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  • Commentaires

    1
    Dimanche 14 Septembre 2014 à 04:44

    Voilà une bonne nouvelle !  De toutes façons un peu de tout aux heures de table est le mieux, le grignotage évitons, merci à toi, bises de jill

    2
    Dimanche 14 Septembre 2014 à 09:18

    j'ai un super ami nutritionniste.

    Je te souhaite un bon dimanche
    Bisoux

    dom

    3
    Dimanche 14 Septembre 2014 à 10:59
    nays1

    hello

     

    beuh je déteste le gras :) et la viande
    l'huile de palme très mauvaise pour la santé et en plus détruit l'envirronnement et la faune qui y vit entre autres les orang outangs :(



    bon appétit quand même :)

    bises*

    4
    Dimanche 14 Septembre 2014 à 14:15

    on plus rien manger...tout simplement................

    5
    Dimanche 14 Septembre 2014 à 17:37

    Je suis ok avec toi ma douce on met beaucoup sur les graisses mais les gouter Nutella toutes ses cochonneries que les momes absorbent cela fera des futurs cardiaques, ma mère faisait la cuisine avec du gras de porc et je n'ai pas de prob de poids ni de cœur, moi je mange du beurre partout, la crème et pas allégé du lait complet pas la flotte de demi-écrémé , mais quand j'ai fini mon repas je ne mange plus rien entre midi et 20 heures et le matin de 7 heures à midi, plutôt arrêtée le tabac l'alcool qui fait surement plus de mal que les graisses, la plupart des cardiaque sont des fumeurs et alcoolos ,qui engendre aussi de l'artérite  bisous ma belle passe une bonne semaine  ,

     

    6
    Dimanche 14 Septembre 2014 à 18:53

    Hum, peut être mais de toute façon les graisses ne sont pas si bonnes que cela et je ne veux pas changer mes habitudes.

    bisous et belle soirée

    7
    Dimanche 14 Septembre 2014 à 19:39
    LADY MARIANNE

    bonsoir-
    non pas d'huile de palme--- je signe toutes les pétitions, pour qu'ils ne dévastent pas les forets-
    pas de gras, beurre- crème en petite quantité-
    ce sont des calories tout ça !!
    bonne soirée- bisous !!

    8
    Dimanche 14 Septembre 2014 à 19:44
    covix

    Tout n'st que les quantités absorbées, tout abus est mauvais.

    Bonne soirée

    @mitié

    9
    Dimanche 14 Septembre 2014 à 20:23

    merci pour ces informations

    j'espère que tu vas bien

    je te souhaite une belle soirée et une très belle semaine à venir

    gros bisous

    10
    Lundi 15 Septembre 2014 à 08:29

    Bonjour, Dani
    Je te souhaite un bon début de semaine.
    Bisoux

    dom

    11
    Lundi 15 Septembre 2014 à 23:32

    trop de graisses ce n'est pas bon tout de même 10 g de beurre par repas, pas d'huile de palme sont les conseils des diététiciennes

    12
    Mardi 16 Septembre 2014 à 08:38

    Bonjour, Dani
    Je te souhaite un bon mardi.
    Bisoux

    dom

    13
    Mardi 16 Septembre 2014 à 21:59

    Bonsoir mon adorable Dani

    Ouf, je suis contente d'être avec toi ce soir.
    Je revisite avec plaisir ton article qui va sans dire
    est bien agréable. Ton joli univers à toujours de belles
    couleurs. Je vois que certains(nes) ont changé leur décor.
    Bravo !

    J'espère que tu as eu une belle journée, il a fait encore
    beau.
    Vas-tu bien ou bien mieux ?
    Je ne boirai pas de café ce soir lol, mais demain matin
    tu peux venir me l'apporter, bien chaud et sans sucre. Merci !

    "Note perso à Henry :
    Merci pour ta visite, oui soleil et pourvu que ça dure.
    Merci aussi pour le compliment sur mes créas.
    Je vais bien et je souhaite qu'il en soit de même
    pour toi."
    -------------------------------------------------------------------

    Allez je file et surtout prends soin de toi.
    Lolli

    14
    Mercredi 17 Septembre 2014 à 09:14

    Bonjour, Dani
    Je te souhaite un bon mercredi.
    Bisoux

    15
    Mercredi 17 Septembre 2014 à 14:37

    Coucou Dani

    Tant de mauvaises choses qui nopus empoisonnent.

    J'évite le gras et la viande. Je cuisine à l'huile d'olive et je fais attention à ce que je mange.

    Bises

    Béa kimcat

    16
    Mercredi 17 Septembre 2014 à 19:17

    J'ai appris ça il n'y a pas longtemps . C'est juste,  mais c'est des calories ! et pour maigrir faut s'en passer un moment ( et d'autres choses ... ) !

    Bises

    17
    Jeudi 18 Septembre 2014 à 08:51

    Bonjour, Dani
    Je te souhaite un bon jeudi.
    Bisoux

    dom

     

    18
    Vendredi 19 Septembre 2014 à 09:31

    Bonjour, Dani
    Je te souhaite une bonne fin de semaine.
    Bisoux

    dom

    19
    Samedi 20 Septembre 2014 à 01:02
    Dani miaouuuuu

    Ils ont aussi baissé le seuil du cholestérol, pour pouvoir fourguer leur médoc !!!

    Bisous

    20
    Samedi 20 Septembre 2014 à 08:44

    Bonjour, Dani
    Je te souhaite un bon week-end.
    Bisoux

    dom

    21
    Samedi 20 Septembre 2014 à 11:58



    Bonjour ma douce,


    Ouvre la fenêtre, tu trouveras une fleur.


    Ouvre cette fleur, tu trouveras mon coeur et dans mon coeur tu trouveras


    mon amitié pour toi.


    Je te souhaite une très bonne journée.


    Gros bisous tout doux.

    22
    Samedi 20 Septembre 2014 à 11:59
    23
    Dimanche 21 Septembre 2014 à 09:04

    Bonjour, Dani
    Je te souhaite un bon dimanche.
    Bisoux

    dom

    24
    Lundi 22 Septembre 2014 à 06:20

    Bonjour  Daninoune

     Après un dimanche sans pluie

    Et sans chaleur

    Pour ce dernier jour d’été

    C’est avec un avant gout

    d’automne que je vous souhaite

    un très bon lundi

    Bisous °*-*° Amitiés 

        56MELDIX77    

       le Briard     Breton     

     

    http://aveclaphoto.eklablog.com/ 

     

    Il suffit parfois d'un regard,

     D’une présence, d'un geste,

     Pour que naisse l'amitié,

     Par delà les différences

    Qui nous retiennent et nous effraient ;

    Il suffit d'une main tendue

     Pour que s'imprime la mémoire d'un visage

    Que jamais le temps n'effacera.

    « Marc Lévy »

    25
    Lundi 22 Septembre 2014 à 08:45

    Bonjour, Dani
    Je te souhaite un bon début de semaine.
    Bisoux

    dom

    26
    Lundi 22 Septembre 2014 à 10:23

     Coucou ma douce j'espère que tout se concrétise pour toi 

    passe une bonne semaine bientôt on va ramasser les châtaignes

    faire des marrons glacés et de la crème de châtaigne c'est un régale bisou

     

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