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Protéines et reins
Manger beaucoup de protéines est mauvais pour les reins
Les régimes hyper-protéinés sont fortement critiqués pour provoquer des problèmes de rein et de l'ostéoporose (os poreux).
Une fois de plus, c'est le contraire qui est vrai.
Sur le long terme, manger des protéines donne des os plus solides et diminue fortement le risque de fractures, d’après un gigantesque travail de synthèse effectué récemment par des chercheurs de l’université du Connecticut (Etats-Unis). Restreindre la consommation de protéines est même décrit comme « dangereux » pour les personnes qui ont des os fragiles, dans l'étude citée !
Concernant les reins, il s'agit là encore d'un mythe : les études approfondies n'ont montré aucun lien entre les régimes riches en protéines et les problèmes de rein chez les personnes en bonne santé.
Une situation à ne pas confondre avec celle des personnes souffrant d’insuffisance rénale chez qui il a été clairement démontré qu’une diminution des apports en protéines préservait mieux la fonction rénale déclinante.
Manger plus de protéines et moins de céréales diminue la pression artérielle, les taux de cholestérol et le risque de maladies cardiaques.
N'ayez plus peur des protéines mais accompagnez-les toujours de bonnes quantités de légumes pour leur effet basifiant.« L'Intégrale Santé Naturelle » de Jean-Marc Dupuis
Tags : proteines, rein, manger, personnes, bonne
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Commentaires
Je ne me tracasse pas car j'ai un ami nutritionniste qui me suit de très près ...
Malgré mon scanner à passer en fin de matinée, je viens te souhaiter un bon mardi.
Bisoux anxieux.
dom
coucou
de toutes façons rien ne vaut une alimentation variée
bonne journée
bisoussssssssssssss
7paqueretteMardi 22 Juillet 2014 à 16:29C'est intéressant pour mon cholestérol, mais attention aux protéines grasses du boeuf, du porc du mouton!
bisous
Merci de tes bons conseils ma douce mais moi je fais attention légume plutôt que viande poulet poisson veau et ma santé vont bien ou plutôt mieux grace à cela que j'ai vaincu la maladie, cancer et récidives mais ils n'ont pas eu ma peau, aujourd'hui toutes mes analyses sont nickel alors je continue le même régime, bisous ma belle passe une bonne semaine;
tu m'apprends des choses
je n'ai jamais fait de régime hyper protéiné
mais nous devons faire attention à notre santé
JE TE SOUHAITE UNE BELLE ET DOUCE SOIREE
GROS BISOUS DU MARDI
Coucou mon adorable Dani
Contente de te revoir...
Je passe te voir entre les jours qui défilent un peu gris ou
un peu bleus. Vacances, veut dire repos mais aussi
plaisir, donc mon plaisir du moment, te rendre une petite
visite, pour voir si tout va bien par chez toi.
J'espère que tu as bon moral et que tu es bien occupé(e).
Je ne t'oublie pas, ne t'inquiète pas.
je te remercie si tu es passé(e) dernièrement chez moi,
même si ce n'est pas la cas, je te remercie pour ton
amitié.
Je continue mon farniente ou occupations après cette petite virée
dans tous vos univers.
Prends soin de toi et bonne continuation dans ce que
tu fais actuellement.
Bisous de LolliTu as raison les proteïnes sont importantes à la santé comme les fruits et légumes contrairement aux sucres rapides et féculents en grandes quantité qui font monter l'insuline . Il y a à présent bcp de découvertes concernant la santé : chrononutrition; régime paléo , etc ... Je reçois une newsletter de " Santé nature innovation " et j'apprends pas mal de choses en matière de santé .
Je pars en cure dimanche ...
Bises et à +
ho la veinarde, en photo avec mon chouchou !!
merci pour les infos- il faut de tout modérément je pense-
je n'ai toujours pas ton adresse ??
gros bisous !!
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La paix n'est pas seulement l'absence de guerre. Pour faire la paix avec les émotions, il faut se libérer des tendances qui les nourrissent, lâcher prise au plus profond de soi, dissoudre les cibles de la souffrance que le moi s’ingenie à fabriquer
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Tashi Delek
Remerciez vos ennemis, ils sont vos plus grands maîtres.Ils vous apprennent à faire face à la souffrance et à développer la patience, la tolérance, la compassion, sans rien attendre en retour.SA SAINTETE LE DALAÏ LAMA
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Ah comme quoi.... ! Merci Blanche.... beau couple !
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