• Protéines et reins

    Manger beaucoup de protéines est mauvais pour les reins

    Les régimes hyper-protéinés sont fortement critiqués pour provoquer des problèmes de rein et de l'ostéoporose (os poreux).

    Une fois de plus, c'est le contraire qui est vrai.

    Sur le long terme, manger des protéines donne des os plus solides et diminue fortement le risque de fractures, d’après un gigantesque travail de synthèse effectué récemment par des chercheurs de l’université du Connecticut (Etats-Unis). Restreindre la consommation de protéines est même décrit comme « dangereux » pour les personnes qui ont des os fragiles, dans l'étude citée !

    Concernant les reins, il s'agit là encore d'un mythe : les études approfondies n'ont montré aucun lien entre les régimes riches en protéines et les problèmes de rein chez les personnes en bonne santé.

    Une situation à ne pas confondre avec celle des personnes souffrant d’insuffisance rénale chez qui il a été clairement démontré qu’une diminution des apports en protéines préservait mieux la fonction rénale déclinante.

    Manger plus de protéines et moins de céréales diminue la pression artérielle, les taux de cholestérol et le risque de maladies cardiaques.

    N'ayez plus peur des protéines mais accompagnez-les toujours de bonnes quantités de légumes pour leur effet basifiant.

    « L'Intégrale Santé Naturelle » de Jean-Marc Dupuis

     

    Protéines et reins

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  • Commentaires

    1
    Mardi 22 Juillet 2014 à 06:54

    Ah comme quoi.... ! Merci Blanche....  beau couple ! wink2 Bizzzzzzzz jill

    2
    Mardi 22 Juillet 2014 à 07:43

    franchement on ne sait plus quoi manger !!! bonne journée

    3
    Mardi 22 Juillet 2014 à 08:05

     avec modération ....comme pour tout ! bonne journée...

    4
    Mardi 22 Juillet 2014 à 08:37

    Je ne me tracasse pas car j'ai un ami nutritionniste qui me suit de très près ...

    Malgré mon scanner à passer en fin de matinée, je viens te souhaiter un bon mardi.
    Bisoux anxieux.

    dom

    5
    Mardi 22 Juillet 2014 à 10:44
    Qui dit la vérité? Bisous dany
    6
    Mardi 22 Juillet 2014 à 12:25

    coucou

    de toutes façons rien ne vaut une alimentation variée

    bonne journée

    bisoussssssssssssss

    7
    paquerette
    Mardi 22 Juillet 2014 à 16:29
    C'est intéressant pour mon cholestérol, mais attention aux protéines grasses du boeuf, du porc du mouton!
    bisous
    8
    Mardi 22 Juillet 2014 à 18:13

    Moi je pense qu'il ne faut pas manger trop de protéines animales ...
    Bonne semaine !

    9
    Mardi 22 Juillet 2014 à 18:42

    Merci de tes bons conseils ma douce mais moi je fais attention légume plutôt que viande poulet poisson veau et ma santé vont bien ou plutôt mieux grace à cela que j'ai vaincu la maladie, cancer et récidives mais ils n'ont pas eu ma peau, aujourd'hui toutes mes analyses sont nickel alors je continue le même régime, bisous ma belle passe une bonne semaine;

     

     

    10
    Mardi 22 Juillet 2014 à 20:24

    tu m'apprends des choses

    je n'ai jamais fait de régime hyper protéiné

    mais nous devons faire attention à notre santé

    JE TE SOUHAITE UNE BELLE ET DOUCE SOIREE
    GROS BISOUS DU MARDI

    11
    Mercredi 23 Juillet 2014 à 09:22

    Je te souhaite un bon mercredi.
    Bisoux

    dom

    12
    Mercredi 23 Juillet 2014 à 22:57

    Coucou mon adorable Dani

    Contente de te revoir...

    Je passe te voir entre les jours qui défilent un peu gris ou
    un peu bleus. Vacances, veut dire repos mais aussi
    plaisir, donc mon plaisir du moment, te rendre une petite
    visite, pour voir si tout va bien par chez toi.

    J'espère que tu as bon moral et que tu es bien occupé(e).
    Je ne t'oublie pas, ne t'inquiète pas.
    je te remercie si tu es passé(e) dernièrement chez moi,
    même si ce n'est pas la cas, je te remercie pour ton
    amitié.

    Je continue mon farniente ou occupations après cette petite virée
    dans tous vos univers.
    Prends soin de toi et bonne continuation dans ce que
    tu fais actuellement.

    Bisous de Lolli

    13
    Jeudi 24 Juillet 2014 à 08:59

    Je te souhaite un bon jeudi.
    Bisoux Dani

    14
    Jeudi 24 Juillet 2014 à 13:48
    15
    Vendredi 25 Juillet 2014 à 08:24

    Je te souhaite une bonne fin de semaine.
    Bisoux avec l'orage qui gronde !

    dom
     

    16
    Samedi 26 Juillet 2014 à 00:35

    Tu as raison les proteïnes sont importantes à la santé comme les fruits et légumes contrairement aux sucres rapides et féculents en grandes quantité qui font monter l'insuline . Il y a à présent bcp de découvertes concernant la santé : chrononutrition; régime paléo , etc ... Je reçois une newsletter de  " Santé nature innovation " et j'apprends pas mal de choses en matière de santé .

    Je pars en cure dimanche ...

    Bises et à +

    17
    Samedi 26 Juillet 2014 à 08:50

    Je te souhaite un bon week-end.
    Bisoux

    dom

    18
    Samedi 26 Juillet 2014 à 16:43

    il est important de faire des repas quilibrés

    19
    Dimanche 27 Juillet 2014 à 09:04


    Je te souhaite un bon dimanche.
    Bisoux

    dom, avec, à nouveau, le pied en vrac ...


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    20
    Dimanche 27 Juillet 2014 à 17:30
    LADY MARIANNE

    ho la veinarde, en photo avec mon chouchou !!
    merci pour les infos-  il faut de tout modérément je pense-
    je n'ai toujours pas ton adresse ??
    gros bisous !!

    21
    Lundi 28 Juillet 2014 à 08:58

    Je te souhaite un bon début de semaine.
    Bisoux


    dom

     

    22
    Mardi 29 Juillet 2014 à 09:02

    Je te souhaite un bon mardi.
    Bisoux

    dom

    23
    Mercredi 30 Juillet 2014 à 08:48

    Je te souhaite un bon mercredi.
    Bisoux

    dom

    24
    Mercredi 30 Juillet 2014 à 14:46
    Dani meowwwwwwwwwww

    Ah ah  avec House !!!  he

    Bisous  ♥

    25
    Mercredi 30 Juillet 2014 à 19:17

    pas de nouvelles bonnes nouvelles.............je l'espère ! bonne soirée

    26
    Jeudi 31 Juillet 2014 à 08:42

    Je te souhaite un bon jeudi.
    Bisoux Dani

    dom

    27
    Vendredi 1er Août 2014 à 08:52

    Je te souhaite une bonne fin de semaine.
    Bisoux

    dom

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