Pour un bonheur parfait, il faut être en forme, hein?

Vitamine A

Toujours dans l'optique d'être belle naturellement(allez voir en cliquant ici), avec une approche plutôt santé, je vais vous parler des vitamines nécessaires à notre bien-être et nous en apprendrons ainsi,  peu à peu l'Abcdaire...  
Vitamine A, B, C, PP… Vous commencez, comme moi, à y perdre votre latin j'imagine.
Les vitamines sont des substances organiques nécessaires, en très petite quantité, à l'organisme. A l'exception de la vitamine D, les vitamines ne peuvent être synthétisées par notre corps et doivent être présentes dans l'alimentation. Des apports insuffisants en vitamines provoquent à plus ou moins long terme des perturbations biologiques plus ou moins graves. Mais rassurez-vous, notre alimentation nous permet généralement de couvrir tous nos besoins en vitamines  

Aujourd'hui, nous allons voir plus spécialement la Vitamine A (ou rétinol)
Son rôle :
La vitamine A est indispensable à tous les âges de la vie. Elle est impliquée dans de nombreuses fonctions de l'organisme : développement de l'embryon, croissance des cellules, renouvellement des tissus (peau, muqueuse intestinale), système immunitaire …
Elle est indispensable à la vision et à la croissance des bronches, des intestins ou encore de la peau. La vitamine A intervient également dans la croissance osseuse, dans la synthèse de certaines hormones telle la progestérone et dans les mécanismes immunitaires. Elle pourrait aussi avoir un effet protecteur dans la prévention de cancers, notamment broncho-pulmonaires, ainsi que sur la xérophtalmie.

Où la trouver :
La vitamine A est présente uniquement dans les aliments d'origine animale, surtout le foie. Néanmoins, certains végétaux contiennent des provitamines A (carotènes), c'est-à-dire des substances que l'organisme est capable de transformer en vitamine A.
Exemple : Carotte crues et cuites, Cerfeuil frais, Abricot, Épinard, Potiron, Laitue, Poivron, Melon, Tomate, Cornichon, Jaune d’œuf, Rognon, Foie gras, Roquefort, Camembert, Reblochon ... 

Ci-dessous, un tableau indicatif de la quantité en vitamine A  de certains aliments : 

Sur cet autre tableau, sont indiqués les apports conseillés en microgrammes par jour :

A bientôt pour les autres!

Les natifs du Taureau viennent au monde avec le printemps, lorsque la nature s'épanouit et semble en paix. Ils sont calmes et ressentent cette paix. Se fiant à leur bon sens, lentement mais sûrement, les Taureaux font fi de tout ce qui les sépare de leur réalité. Les angoisses métaphysiques n'ont pas d'emprise sur eux et ils ne se tracassent pas à propos du changement. Ils persévèrent dans l'attente ancrée dans la matière.

Traditionaliste et conservateur, le Taureau est le signe le plus fixe du Zodiaque. Les Taureaux sont proches de la nature, aimant les choses de la vie avec un soupçon de goût de la possession. Sous l'influence de la terre qui gouverne ce signe, les natifs du Taureau ont la main verte. Epicurien né, la nature est en effet son grand amour.

Le Taureau n'en est pas moins esthète, raffiné et charmant: il aime le beau. Sa promptitude à accumuler aussi bien les sentiments et les rancunes le rend capable de fortes colères. Généreux, il manque cependant de discernement avec ses préjugés faciles, auxquels il tient fermement. Casanier et accroc à ses habitudes, le Taureau accepte mal les bouleversements dans son train-train quotidien. Conscient de l'importance de l'argent, il maîtrise bien sa comptabilité et se trouve ainsi rarement dans le besoin.

Modestes, ils acceptent facilement la seconde place, faute d'être les premiers...

En amour, le Taureau a besoin de construire un couple stable, fidèle et ..Sensuel. Le Taureau est en effet un être charnel et sait l'exprimer généreusement. Tout sauf un cœur d'artichaut, le Taureau met du temps avant de s'attacher à quelqu'un, mais quand il aime ses sentiments sont profonds et exclusifs.

Robuste et sans problème de santé majeur, le Taureau doit cependant se méfier des angines et des troubles thyroïdiens. Les métiers qui font appel à la voix ne lui sont pas recommandés. Avec l'âge, il est sujet aux rhumatismes. Malgré son aversion pour le sport, le Taureau se doit de surveiller son poids avec une activité physique régulière car son penchant pour les bons petits plats peut lui créer des problèmes.
Au travail, les Taureaux persévèrent dans l'effort, ce qui les rend aptes à relever le défi de mener à bien une œuvre de longue haleine.

Parmi les femmes Taureau célèbres, on peut citer Laetitia Casta, Mireille d'Arc, Penélope Cruz, Elisabeth II, Michelle Pfeiffer. Et chez les hommes Taureau : Al Pacino, George Clooney, le pape Jean-Paul II, Sigmund Freud, Karl Marx, Orson Welles, Jack Nicholson.

Dans le concert des affinités astrologiques, le Taureau est compatible avec la Vierge, les Poissons, le Cancer et le Capricorne. Tandis que le Bélier, la Balance, les Gémeaux, le Lion, le Sagittaire et le Verseau lui sont hostiles. Son signe zodiacal opposé est le Scorpion.

Son élément est la Terre, ce qui amène le Taureau à la réflexion, la prudence et la patience.
Les nombres 6 et 4, 2 et 11 lui sont généralement bénéfiques.
La planète du Taureau est Vénus.
Les couleurs qui lui siéent sont le vert et le brun.
L'émeraude est son porte-bonheur.
Le Vendredi lui est favorable.

La mythologie grecque stipule que le Taureau est né des amours de Jupiter avec Europe. De leur union naquirent plusieurs fils dont entre autres Minos. Un miracle demandé au Dieu de la mer aurait fait sortir un magnifique Taureau de l'eau, pour Minos qui pu se faire élire Roi. La légende ajoute encore mille péripéties autour de ce taureau qui fut élevé au rang de constellation.

Le 1er Mai en France

En France, dès 1890, les manifestants du 1er mai ont pris l'habitude de défiler en portant à la boutonnière un triangle rouge. Celui-ci symbolise la division de la journée en trois parties égales : travail, sommeil, loisirs.
Le triangle est quelques années plus tard remplacé par la fleur d'églantine. En 1907, à Paris, le muguet, symbole du printemps en Île-de-France, remplace cette dernière. Le brin de muguet est porté à la boutonnière avec un ruban rouge.

Les syndicats français unis pour le défilé du 1er mai 1936 (archives nationales) Le 23 avril 1919, le Sénat français ratifie la journée de huit heures et fait du 1er mai suivant, à titre exceptionnel, une journée chômée.
Les manifestations du 1er mai 1936 prennent une résonance particulière car elles surviennent deux jours avant le deuxième tour des élections législatives qui vont consacrer la victoire du Front populaire et porter à la tête du gouvernement français le leader socialiste Léon Blum.

C'est pendant l'occupation allemande, le 24 avril 1941, que le 1er mai est officiellement désigné comme la Fête du Travail et de la Concorde sociale et devient chômé. Cette mesure est destinée à rallier les ouvriers au régime de Vichy. Son initiative revient à René Belin. Il s'agit d'un ancien dirigeant de l'aile socialiste de la CGT (Confédération Générale du Travail) qui est devenu secrétaire d'État au Travail dans le gouvernement du maréchal Pétain.
À cette occasion, la radio officielle ne manque pas de préciser que le 1er mai coïncide avec la fête du saint patron du Maréchal, Saint Philippe (aujourd'hui, ce dernier est fêté le 3 mai) !

En avril 1947, la mesure est reprise par le gouvernement issu de la Libération qui fait du 1er mai un jour férié et payé... mais pas pour autant une fête légale. Autrement dit, le 1er mai n'est toujours pas désigné officiellement comme Fête du Travail. Cette appellation n'est que coutumière.....

Jardin du mois de mai.

Chérie, comme il fait doux. Le vent s'est endormi.
Déjà, la brume vient danser après la pluie.
Une hirondelle bleue écrit des mots d'amour dans le ciel
Et je pense aux beaux jours.
 
Jardin du mois de mai, où êtes-vous ce soir ?
Jardin fleuri, nos cœurs se sont aimés
Par une nuit de tendre espoir.
Jardin du souvenir, mon premier rendez-vous
Désir charmant et soudain désir fou.
Tout tourne autour de nous.
Depuis, j'ai voyagé là-haut souvent dans de beaux nuages,
Changeant d'amour comme l'oiseau change de paysage...
Mais rien n'a pu changer au jardin de mon cœur.
Mon seul amour y dort vivant et nu comme une belle fleur...
 
Je vous écris de loin, d'un pays merveilleux
Où les choses vous parlent quand on ferme les yeux.
La chambre que j'habite est chambre de voleur
Car j'abrite la vie, le temps, les heures...
 
Jardin du mois de mai, vous êtes là ce soir,
Jardin fleuri où nos coeurs vont s'aimer
Dans l'ombre ardente du ciel noir.
Tes bras qui vont s'ouvrir, je les caresse encor.
Comme autrefois ta bouche est près de moi.
Je sens vibrer ton corps.
Depuis j'ai voyagé là-haut souvent dans de beaux nuages,
Changeant d'amour comme l'oiseau change de paysage...
Mais rien n'a pu changer au jardin de mon cœur.
Mon seul amour y dort vivant et nu comme une belle fleur...
 
Charles Trenet (1913-2001)

LA ZONE AMOUR en Feng-shui

Elle se situe :

en entrant dans la pièce ou la maison, dans la zone qui s'étend sur le tiers droit du mur, face à la porte d'entrée, donc face à vous aussi. Pour bien situer une zone, il faut se mettre dos à la porte d'entrée. Vous voulez un dessin...? Voilà !

Elle nous relie :
à l'amour (bien sûr), aux amitiés, aux relations avec l'autre, au couple ou à l'aspiration d'en former un. Elle plonge ses racines dans notre monde émotionnel où siègent la tendresse et les sentiments profonds.
Il suffit de concevoir, principalement, "dans la chambre parentale", un emplacement dédié à l'Amour.
Elle fait un nid douillet pour la place du cœur dans notre vie. Les transformations que vous apporterez dans cette zone pourront déclencher un impact puissant et rapide. Cependant pour bien faire les choses, d'autres zones doivent être mises en écho, d'un espace à l'autre pour assurer un impact complet...

La zone Amour est l'outil pour ceux et celles qui souhaitent sortir de la solitude, même si celle-ci pèse de tout son poids, depuis des années. Son agencement doit être réfléchi et ressenti avec délicatesse.
La rencontre, une fois devenue réalité, ne reste pas statique ; elle évolue. L'agencement que vous avez  mis en place pour sortir du célibat, devra impérativement être adapté aux nouvelles situations. Il s'agira alors de la stabiliser. Mais un couple de plusieurs années, ne doit pas aménager cette zone comme une histoire d'amour naissante.

La relation entre deux amoureux se transforme sans cesse, et il convient de stimuler parfois davantage le dialogue (des housses d'édredon de couleur jaune), parfois plus la passion (des roses rouges) ou les grands sentiments et la pureté (les lys blancs). Il faut donc faire coïncider la décoration avec l'étape relationnelle du moment, afin d'éviter les effets non désirés.
Zone "magique" entre toutes, on doit éviter d'y placer (quelle que soit la pièce) une poubelle, un panier à linge et tous les autres objets ayant pour fonction, le nettoyage de la maison.

Comment aménager cette zone :
Avec des fleurs "fraîches" pour la symbolique vivante : les fleurs des champs induisent la joie du couple au quotidien, les roses rouges, la passion, les roses rosée, la tendresse, les lys blancs les grands sentiments...
Avec de la couleur : le rose pour la romance, le rouge pour la passion, le jaune pour la déclaration, le blanc pour la pureté...
Des représentations de couples : un tableau représentant des amants "anonymes" à vos yeux,
Une bougie : la flamme est un symbole d'éveil, d'éternité, d'élévation.
Un petit couple de dauphins, 2 petits cœurs entrelacés, etc... Mais pensez bien à représenter quelque chose de "concrétisable" pour vous ! Ne mettez pas, par exemple, une représentation ou quelque chose ayant trait à Roméo et Juliette, sinon vous risquez de vivre la même chose, et même si c'est une belle histoire, il vaut mieux ne pas la vivre...
Ne mettez jamais de fleurs séchées, de cactus, de photo de vous seul(e), un symbole de solitude ou la photo de votre acteur préféré...