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  • ...clémentine…), • Les légumes de la famille des choux, • Les épinards crus, la mâche, la laitue, • Les myrtilles, mûres, nectarines.   Mes petits conseils : Pour bien démarrer la journée, au petit-déjeuner, je presse une orange (quand j’en ai), il apporte déjà 50mg de vitamine...

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